Redação

Cuiabá e outros municípios de Mato Grosso devem registrar temperaturas de até 42°C nesta segunda-feira (28), segundo previsão da agência Climatempo. A sensação térmica pode ser ainda maior devido às condições de calor intenso.

A previsão indica que as altas temperaturas devem persistir até quarta-feira (30). A partir desse período, o avanço de uma frente fria deve provocar mudanças nas condições do tempo e favorecer a queda das temperaturas.

Entre quarta e quinta-feira (1º), há previsão de chuva nos dois dias, com temperaturas variando entre 26°C e 37°C.

Municípios afetados pelo calor

A previsão de temperaturas elevadas inclui:

• Cuiabá
• Rondonópolis
• São José do Povo
• Araguaiana
• Acorizal
• General Carneiro
• Jangada
• Juscimeira

Cuidados durante o calor intenso

A Defesa Civil recomenda atenção às mudanças bruscas nas condições do tempo e orienta a população a reforçar a hidratação durante os períodos de calor. A recomendação é beber bastante água ao longo do dia, mesmo quando não houver sensação de sede.

Crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios devem receber atenção especial.

Entre as principais recomendações estão:

• Manter uma boa hidratação durante todo o dia;
• Consumir frutas e optar por refeições leves;
• Evitar exercícios e outras atividades ao ar livre nos horários mais quentes, entre 10h e 17h;
• Reduzir a exposição direta ao sol, principalmente nos períodos de maior calor;
• Usar protetor solar, chapéu ou boné e óculos escuros;
• Utilizar soro fisiológico para aliviar o ressecamento dos olhos e das vias respiratórias;
• Manter os ambientes arejados e buscar formas de aumentar a umidade do ar.